Что нельзя есть на завтрак детям и взрослым – ответ диетолога

Евгений Стелькин

Диетолог из Австралии Сьюзи Барелл рассказала, что существуют такие продукты, которые ни в коем случае нельзя применять для первого утреннего приема пищи.

По её словам, в первую очередь это касается круглого плоского хлеба питу, пишет ria.

Именно этот хлеб, утверждает диетолог, способен повысить уровень глюкозы в крови человека. Поэтому, говорит она, данный хлеб – худшее, что можно выбрать на завтрак.

Ещё один вредный продукт, по словам специалиста, – сладкие хрустящие хлопья в связи с тем, что в них очень мало пищевых волокон и они не способны надолго насытить наш организм.

Диетолог советует начинать свое утро со смеси сухофруктов, ягод, овсяных хлопьев, мёда и орехов с добавлением так называемого греческого йогурта.

Ранее врачи сообщили, какие продукты могут избавить от усталости.

Также врачи рассказали, почему нельзя отказываться от обеда.

Источник

Стулья для кухни Спортивные комплексы для развития детей Правила педикюра Выращивание цветной капусты Купить новостройку или вторичку?

Лента новостей