02.01.2019 19:05

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам

Есть только 1 овощ, который 100% помогает гипертоникам
Евгений Стелькин

Высокое давление способно усложнить жизнь любому из нас. Но если вы столкнулись с этим недугом - есть отличная новость! Достаточно просто скорректировать ваше питание.

От гипертонии страдает около 25% населения. Всего один овощ сможет понизить давление и улучшить самочувствие, пишет lifter и Express.co.uk.

Речь об обычной капусте. Она богата калием, который помогает наладить работу кровеносной системы.

Калий помогает нейтрализовать негативное влияние натрия. А он способствует задержке жидкости в организме, что повышает давление.

Но советуем вам не ограничиваться только капустой, а вообще увеличить количество овощей в вашем рационе. Например, спаржа, шпинат, брокколи и картофель также очень богаты калием.

В вашем рационе должно быть 4-5 порций овощей в день. В сезон холодов можно употреблять замороженные овощи.

Среди признаков гипертонии - боль в груди, кровь при мочеиспускании и сильные головные боли. Людям после 40 лет советуют раз в год проверять давление.

Источник

Купить новостройку или вторичку? Утепляем дом Стулья для кухни Можно ли заработать настоящие деньги с помощью мобильного телефона Лето – 2015. Модные женские часы

Лента новостей