22.09.2021 22:45

Как преодолеть тягу к вредной еде – советы медиков

Евгений Стелькин

Есть такая еда, которая лишь вредит нашему здоровью.

Однако, что делать, если она такая вкусная и от неё нет никаких сил отказаться? Об этом пишут Podrobnosti.

Специалисты дали ряд ценных рекомендаций, позволяющих справиться с тягой к вредной для здоровья еде.

Полезный совет дала американский диетолог Анна Тейлор, работающая в одной из престижных клиник Кливленда.

Она советует избегать длительного перерыва между приемами пищи в связи с тем, что данный подход может привести к сильному ощущению голода.

Это и заставляет человека, по её словам, набрасываться на все, что можно достать, в том числе на солёное или сладкое, а это, как известно, более всего вредит здоровью.

Ранее были названы продукты, которые спасут от головной боли.

Также медики рассказали, кому противопоказано есть болгарский перец.

Источник

Правила педикюра Экономим на отоплении Диета для страдающих от диабета Самостоятельная установка стиральной машины Как организовать туристический поход

Лента новостей