Медики назвали лучший способ безмедикаментозного снижения давления

Ученые провели интересное исследование и выяснили, что артериальное давление снижает растяжка, даже лучше, чем ходьба. Дело в том, что когда человек растягивает мышцы, он также растягивает все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, в том числе большие артерии, передает napensii.ua.

Ученые отмечают, что если снизить жесткость артерий, то сопротивление кровотечению снизится. В исследовании приняли участие 40 человек, средний возраст которых составил 61 год.

Участники эксперимента пять дней в неделю около получаса занимались ходьбой или растяжкой. Эксперты проверяли их артериальное давление до и после занятий.

Результаты исследования удивили.

Врачи предупреждают об опасности гипертонического криза и сообщили, что внезапное повышение артериального давления в виде гипертонического криза может вызвать повреждение кровеносных сосудов, сердца, головного мозга. Среди признаков гипертонического криза: сильная боль в груди и голове, одышка, судороги, замешательство, нечеткость зрения, сильное беспокойство.

Источник