Названы фрукты, способные понизить давление

Названы фрукты, способные понизить давление
Евгений Стелькин

Некоторые группы продуктов способны понизить показатели тонометра. Это касается и фруктов. Наиболее предпочтительны лимоны, апельсины, грейпфруты.

В основе полезного терапевтического эффекта лежит способность влиять на состояние сердечнососудистой системы:

Большое количество аскорбиновой кислоты или витамина C способствует защите артерий и капилляров от разрушения. Повышает эластичность, помогает лучше переносить любые нагрузки. Это особенно важно для пациентов, страдающих гипертонией.

Флавоноиды способствуют разжижению крови. Кроме того, эти специфические соединения влияют на обменные процессы в организме. А значит все цитрусовые можно использовать для профилактики атеросклероза. Разумеется, в умеренных количествах.

Продукты, снижающие давление вроде апельсинов, мандаринов, грейпфрутов можно использовать в чистом виде или выжимать из них сок.

Источник

Выращивание цветной капусты Особенности пластиковых окон для делового офиса Новость о пожаре в Мытищи Как организовать туристический поход Как быстро увеличить депозит

Лента новостей