Названы фрукты, способные понизить давление

Некоторые группы продуктов способны понизить показатели тонометра. Это касается и фруктов. Наиболее предпочтительны лимоны, апельсины, грейпфруты.
В основе полезного терапевтического эффекта лежит способность влиять на состояние сердечнососудистой системы:
Большое количество аскорбиновой кислоты или витамина C способствует защите артерий и капилляров от разрушения. Повышает эластичность, помогает лучше переносить любые нагрузки. Это особенно важно для пациентов, страдающих гипертонией.
Флавоноиды способствуют разжижению крови. Кроме того, эти специфические соединения влияют на обменные процессы в организме. А значит все цитрусовые можно использовать для профилактики атеросклероза. Разумеется, в умеренных количествах.
Продукты, снижающие давление вроде апельсинов, мандаринов, грейпфрутов можно использовать в чистом виде или выжимать из них сок.
Рекомендовано к прочтению
- В Кабмине рассказали, будут ли с 25 января работать кафе и кинотеатры
- Школьные каникулы после локдауна: названы новые даты
- Грипп и коронавирус одновременно: медик расставила точки на "і"
- Под Одессой мужчина получил нож в спину, играя с ребенком в снежки
- Профессор рассказала, когда может закончиться пандемия COVID-19