15.07.2020 23:16

Полезные свойства черной смородины, о которых многие не знают

Полезные свойства черной смородины, о которых многие не знают
Евгений Стелькин

В Украине наступил сезон черной смородины. Эта ягода очень полезна и богата витаминами А, С, В6, В12. В ней содержатся кальций, калий, железо, магний и натрий. У этой кисло-сладкой ягоды есть ряд целебных свойств, включите ее в свой рацион и будьте здоровы.

Факты о черной смородине

Она нормализует давление.

Черная смородина положительно влияет на кровь и сосуды. Гипертоники, употребляя смородину, могут забыть о "скачках" давления. Но гипотоникам стоит быть острожными с ней, употребляйте совсем немного ягод.

Смородина лечит простуду и поможет снизить температуру

Благодаря черной смородине можно укрепить иммунную систему и предотвратить вирусные инфекции, она содержит витамин С. Также смородина является антимикробным средством и она может снизить температуру.

Смородина является антимикробным средством во рту

Благодаря кверцетину, мощному антиоксиданту, черная смородина борется с микробами в ротовой полости. Это помогает предупредить развитие молочницы, стоматита и кариеса.

Смородина является профилактикой сосудистых заболеваний

Калий, который содержится в смородине, способный создать мощную защиту для сердца и сердечной мышцы. Врачи советуют сердечникам ежедневно включать в свой рацион этот питательный продукт.

Она снимает отеки

В жару многие люди страдают от отечности, и в этом вопросе смородина может помочь, потому что обладает мочегонным свойством.

Источник

Утепляем дом Как быстро увеличить депозит Что такое профнастил? Кондиционер для дома. Выбираем правильно. Как организовать туристический поход

Лента новостей