Популярная диета по группе крови может быть очень опасной

Довольно популярная диета по группе крови ограничивает для представителей групп те или иные продукты, что может быть опасно для здоровья. Об этом ГолосUA сообщила врач-диетолог Людмила Бабич.

Суть питания по группе крови крайне проста – в зависимости от группы вам рекомендуется как можно чаще есть те или иные продукты и избегать ряда иных, которые, как считается, плохо перевариваются человеком, исходя из особенностей его крови.

«Грамотные ограничения в еде действительно способствуют улучшению самочувствия, снижению веса, повышению общего тонуса организма, снижению холестерина и так далее. Но от группы крови этот процесс зависит крайне мало, ведь есть еще наследственность, привычки, гормоны, в конце концов. Да и человек уже не первых год поглощает всю пищу «вперемешку», потому чем питался человек с самой давней группой кровью уже давно не так важно», - говорит врач.

К слову, это подтвердили и международные исследователи, которые наблюдали за группами добровольцев питающихся по группе крови и просто соблюдавшие здоровую диету по рекомендации врачей.

Никакой разительной разницы выявлено не было, кроме того что, к примеру, обладатели первой группы крови стали страдать более частыми запорами, так как основу их рациона составляло мясо, а четвертой – худели медленнее из-за отсутствия ограничения на те или иные продукты.

«При такой диете действует ряд запретов, к примеру первой группе крове запрещено употреблять в пищу кукурузу, пшеницу, бобовые и чечевицу, второй следует максимально ограничить потребление мяса, а лучше вообще от него отказаться, третьей запрещено потребление арахиса, кукурузы, гречки и сезама, а также изделий из пшеницы, а четвертой - кукурузу, бобовые, сезам и гречку. Но ведь это крайне полезные продукты, которые должны быть в рационе, в зависимости от состояния здоровья и возраста их потребление может быть ограничено.

«Организм нуждается в смешанном питании, а, к примеру, второй группе крови поклонники этой диеты рекомендую вегетарианство. Н организм не может слаженно функционировать без белков, ведь это строительный материал, из которого синтезируются ткани нашего организма. Я бы никому не стала рекомендовать подобное питание, особенно молодым женщинам детородного возраста, людям в возрасте, имеющим хронические заболевания и, боже упаси, детям.

Обладателям первой группы рекомендуют другую крайность – питаться в основном мясом. Но это тяжелая пища, которая может вызвать сбои в работе желудка, печени и заболевания почек.

Третьей группе относительно проще – разрешены практически все группы продуктов, а четвертой и вовсе дозволено есть все. Но надо понимать, что пища, которую мы потребляем, состоит из белков, углеводов и жиров, поступая в желудок они расщепляются до различных веществ, в том числе аминокислот и глюкозы, которые участвуют во всех процессах в организме и являются строительным материалом для тканей, кровь тут вообще не причем», - уверяет специалист.