01.03.2019 21:39

Кардиолог рассказал, какие 7 продуктов разжижают кровь лучше всего

Кардиолог рассказал, какие 7 продуктов разжижают кровь лучше всего
Евгений Стелькин

Состояние нашей крови определяет наше самочувствие на 80%. И вот, что нужно делать, чтобы всегда чувствовать себя отлично.

Вязкая кровь затрудняет очищение организма, транспортировку веществ, пишет lifter и Marie France Asia. Ваше самочувствие ухудшается, и могут возникнуть заболевания сосудистой системы.

Но разжижать кровь можно при помощи простой диеты. И необязательно пить аспирин или другие лекарства.

Также советуем вам бросить курить и сократить потребление алкоголя. Добавьте немного спортивной нагрузки в вашу жизнь, пусть даже в виде простых пеших прогулок.

И обязательно включите в свой рацион эти продукты питания:

  1. Оливковое масло, которое содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е.
  2. Ягоды, богатые салициловой кислотой (клубника, крыжовник, клюква, малина и вишня).
  3. Имбирь, который также уменьшает уровень сахара в крови.
  4. Орехи, которые являются отличным источником салицилатов, витамина Е и омега жирных кислот.
  5. Корица, благодаря кумарину в ее составе.
  6. Чеснок, который обладает свойствами очищения крови.
  7. Острый перец, в его состав входит капсаицин, который усиливает поток крови.

Источник

Лето – 2015. Модные женские часы Лепнина из гипса Кондиционер для дома. Выбираем правильно. Экономим на отоплении Корпоратив на работе: что надеть?

Лента новостей