Названо оптимальное количество чашек кофе, которое не навредит

Многие любители кофе проснуться не могут без любимого напитка. Также многие кофеманы прибегают за чашкой кофе несколько раз в день.

Сколько же кофе можно пить в день, чтобы не навредить себе, рассказала врач-диетолог Анна Гоголева, передает comments.ua.

Врач предупреждает, что, не смотря на бодрящие свойства кофе, лучше его не пить на голодный желудок. Утро лучше начинать с перекуса, а потом уже можно выпить чашечку кофе. Если же пить этот напиток на голодный желудок, то можно заработать язву.

По словам диетолога, оптимальное количество выпитого кофе - употреблять одну чашку кофе в неделю спустя час после еды. Тогда точно не будет никакого вреда для организма.

Некоторые диетологи уверены, что организму не навредят 3 чашки кофе в день.

Стоит отметить, что многое еще зависит от качества самого напитка и индивидуальной особенности организма каждого человека.

Напомним, ученые не устают удивлять новыми фактами о влиянии кофе на организм человека. Стало известно, как кофе влияет на срок жизни. Влияет метод заваривания этого напитка. По словам ученых, самый полезный вариант – заваривать фильтрованный кофе.

Как сообщалось ранее, с наступлением жары мы начинаем больше пить жидкости. Но, как оказалось, не все напитки можно пить летом. Можно пить воду, сок, чай, прохладительные напитки. А вот пить пиво в жару медики не советуют. Из-за привычки пить хмельной напиток может пострадать здоровье.

Как сообщалось ранее, любовь – не только прекрасное чувство, о котором мечтают все из нас, оказывается, она способна излечить ряд заболеваний. Учёные провели исследования и рассказали, в чем заключаются лечебные свойства любви.

Оказывается, когда мы общаемся с теми людьми, к которым испытываем тёплые чувства, наш организм начинает выделять гормон окситоцин, отвечающий за социальные связи и играющий важную роль в возникновении влечения между женщинами и мужчинами.

Напомним, как мы писали ранее, магний, как и многие другие микроэлементы, крайне важен для здоровья нашего организма. Если его не хватает, то наше тело начинает работать со сбоями.

Медики назвали те симптомы дефицита магния, на которые стоит обратить особенное внимание.

Источник