Названы пять привычек, которые могут испортить зрение

Глаза - это орган, который позволяет человеку получать огромное количество информации и наслаждаться всей красотой окружающего мира.

На здоровье глаз влияет немало бытовых факторов, которые связаны с положением тела при чтении, «залипанием» в телефон и даже умением защищать глаза от ультрафиолета, пишет АиФ.

Предлагаем вам узнать, какие есть причины нарушения зрения, чтобы вы смогли вовремя обратить внимание и обратиться к специалисту за консультацией.

Отказ от солнцезащитных очков

Многим кажется, что в зимнее время солнцезащитные очки носить глупо, но это не так. Солнце выделяет вредную ультрафиолетовую радиацию в любой сезон, и эта радиация опасна для нашего зрения.

Курение

В офтальмологии давно доказана связь между курением и повышенным риском катаракты и потерей зрения до 40 лет. Курение также может стать причиной возрастной макулярной дегенерации, которая связана с повреждением маленького участка на сетчатке, отвечающего за центральное и острое зрение. Когда этот небольшой участок перестает функционировать, вы начинаете видеть хуже. А курение увеличивает риск развития заболевания почти в два раза.

Постоянное трение глаз

Когда вы трете глаза, вы в разы увеличиваете вероятность занести инфекцию. Если это вошло в привычку, будьте готовы к постоянному синдрому красного глаза и частым визитам к офтальмологу.

Смартфоны и компьютеры

Чем дольше вы глядите на экраны смартфонов или компьютеров, тем это вреднее для глаз. Дело в том, что экраны выделяют вредный синий свет, поглощаемый важнейшими клетками сетчатки, из-за чего происходит выделение токсических химических веществ, постепенно уничтожающих фоторецепторы, необходимые для зрения.

Отказ от ежегодного посещения офтальмолога

Оптимальным промежутком между проверками зрения является срок в два года. Как правило, специалист назначает другие линзы, если вы носите очки, или дает общие рекомендации, если у вас нет серьезных проблем. Своевременная диагностика может помочь выявить серьезные заболевания на ранних стадиях, когда еще все можно предотвратить.

Источник