Продукты, которые не стоит есть будучи голодным

В одном из информационных изданий был опубликован список продуктов, которые не стоит есть на голодный желудок во избежание проблем с пищеварением.

Так, на первом месте этого списка находятся сырые овощи, употребляя их в сыром виде вы можете вызвать раздражение слизистой оболочки желудка, и как следствие могут развиться язва или гастрит.

Не рекомендуется с самого утра есть сладости, ведь они значительно повышают уровень сахара в крови, что может привести к нежелательным последствиям.

На третьем месте – кофе. Он может обжечь слизистую оболочку пищевода и способствовать появлению гастрита.

Цитрусовые натощак также приводят к раздражению слизистой оболочки желудка и к развитию аллергии.

Следует помнить, что холодные напитки затормаживают процесс пищеварения.

Не рекомендуется употреблять с утра йогурты, ведь утром организм не нуждается в биобактериях. Йогурты лучше употреблять во второй половине дня.

В конце списка обосновались бананы, употребление данного фрукта на голодный желудок может нарушить кальциево-магниевый баланс в организме.