Чревато язвой желудка и гастритом: фрукты, которые нельзя есть на завтрак

Диетологи рассказали про фрукты, которые лучше не есть на завтрак. Ведь состав этих плодов может вызвать впоследствии серьезные неприятности со здоровьем - вплоть до гастрита и даже язвы желудка.

Так, эксперты советуют с повышенным вниманием относиться к пище, которая первой попадает в ваш организм после пробуждения. Речь идет о цитрусовых, и не только, пишет newsyou.

Продукты для завтрака должны улучшать пищеварение, максимально способствуя усвоению базовых питательных веществ. Но при употреблении на завтрак цитрусовых выработка кислоты в желудочно-кишечном тракте увеличивается. Это может спровоцировать соответствующие проблемы.

Причем диетологи говорят, что не только апельсины, грейпфруты и прочие фрукты не подходят для завтрака, сладкие мандарины также не годятся для первой пищи.

В список нежелательных продуктов для завтрака специалисты причислили также кисло-сладкую гуаву.

Кроме того из-за высокой дозы клетчатки наряду с фруктозой замедляется работа пищеварительной системы.

Источник