Как преодолеть тягу к вредной еде – советы медиков

Есть такая еда, которая лишь вредит нашему здоровью.

Однако, что делать, если она такая вкусная и от неё нет никаких сил отказаться? Об этом пишут Podrobnosti.

Специалисты дали ряд ценных рекомендаций, позволяющих справиться с тягой к вредной для здоровья еде.

Полезный совет дала американский диетолог Анна Тейлор, работающая в одной из престижных клиник Кливленда.

Она советует избегать длительного перерыва между приемами пищи в связи с тем, что данный подход может привести к сильному ощущению голода.

Это и заставляет человека, по её словам, набрасываться на все, что можно достать, в том числе на солёное или сладкое, а это, как известно, более всего вредит здоровью.

Ранее были названы продукты, которые спасут от головной боли.

Также медики рассказали, кому противопоказано есть болгарский перец.

Источник