Мобильный телефон нужно ежедневно отключать на несколько часов. И вот почему

Современный образ жизни идет вразрез с инстинктами выживания людей, которые появились у них в процессе эволюции. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из университета Калифорнии, США, сообщил golos.ua.

По словам специалистов, дешевая пища быстрого приготовления, продолжительный рабочий день и непрерывный шквал информации из информационных источников подрывают физическое и психическое здоровье.

По данным исследования, среднестатистический представитель развитых стран потребляет примерно на 4200 калорий в день больше, чем ему нужно, благодаря доступности дешевой пищи. Постоянный поток информации становится причиной стресса, лишая людей нормального человеческого общения.

Чтобы получить все это, людям приходится работать до седьмого пота, а потом, из-за нехватки времени, веселиться за счет сна и отдыха. Мобильные телефоны заставляют пользователей постоянно быть начеку, в то время как раньше постоянная доступность требовалась лишь от врачей, полиции и пожарных.

Специалисты считают, что если ничего не предпринять, в будущем человечество будет еще больше страдать от стресса, ожирения и долгов, наделанных в стремлении удовлетворить свои растущие аппетиты.

Для того, чтобы сохранить здоровье, психологи советуют организовывать свой досуг в соответствии с ценностями, которые вы считаете нужным привить своим детям, обедать дома в кругу семьи и не работать по 80-100 часов в неделю. А также не совершать импульсивных покупок, ежедневно на некоторое время отключать мобильный телефон и Интернет.