Названо безопасное для сердца количество яиц в день

Многие из нас любят есть куриные яйца, причём в самом разном виде: вареные, омлет, яичницу и даже гоголь-моголь.

Однако не все знают, что существует норма потребления этих яиц, пишет u-news.

Медики из Гарварда после ряда проведённых исследований выяснили, что повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний связан с чрезмерным употреблением яиц.

Согласно результатам исследований, можно съедать не более четырёх яиц в неделю.

В течение 34 лет учёные наблюдали над здоровьем более двухсот тысяч мужчин и женщин, у которых не было никаких хронических болезней.

В итоге, тем людям, которые страдают диабетом второго типа, посоветовали как можно реже есть яйца в связи с повышенным риском возникновения болезни сосудов и сердца.

Ранее медик рассказал, кому нельзя есть свеклу.

Также мы писали, что эксперт раскрыла способы заснуть за 10 минут.

Источник