26.10.2020 22:45

Названы причины, по которым стоит по утрам пить воду с куркумой

Названы причины, по которым стоит по утрам пить воду с куркумой
Евгений Стелькин

Только в последние несколько лет ученые открыли удивительные свойства куркумы. Специя полезна для нашего здоровья и обеспечивают идеальное начало дня для всего тела.

На это есть 8 причин:

1. Куркума борется с воспалением - почти так же эффективно, как и некоторые лекарства.

2. Он защищает ваш мозг. В одном эксперименте куркума предотвращала отложение определенных белковых комплексов в мозге, которые были связаны с болезнью Альцгеймера.

3. Всего одного грамма куркумы достаточно, чтобы оптимизировать рабочую память на шесть часов. Это открытие сделали ученые из Университета Монаша в Австралии.

4. Специя может предотвратить рак. Лабораторные тесты показали, что куркума обладает противораковыми свойствами.

5. Куркума улучшает пищеварение. Например, пряность снимает газы и вздутие живота.

6. Куркумин поддерживает печень и стимулируют выделение большего количества желчных кислот. Они связываются с диетическими жирами и делают их легкоусвояемыми. Кроме того, специя уменьшает газообразование и вздутие живота.

7. Куркума защищает сердце. Исследование Университета Цукуба в Японии показывает, что куркумин так же эффективен для здоровья наших сосудов, как час физических упражнений. Природные красители куркумы - это антиоксиданты, защищающие клетки.

8. Куркума также может помочь в лечении депрессии. Об этом свидетельствует исследование, проведенное в Индии в 2013 году.

Если вы хотите получить пользу от специи, просто добавьте немного куркумы в чашку теплой воды. Хорошо перемешайте и немедленно выпейте!

Источник

Как быстро увеличить депозит Что такое профнастил? Корпоратив на работе: что надеть? Купить новостройку или вторичку? Утепляем дом

Лента новостей