Почему ученые советуют есть финики каждый день

Многие любят и постоянно едят финики. Но, мало кто знает, что этот продукт невероятно полезен для организма. Об этом сообщили израильские ученые.

Регулярное потребление фиников поможет вам понизить уровень холестерина в крови, а также снизит вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза. Также, потребление фиников снижает уровень pH в крови и замедляет процессы старения.

Ученые выяснили, что 10 фиников в день обеспечат вас суточной нормой магния, меди, серы, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. В 100 г фиников содержится: 20,0 г воды, 2,5 г белков, 0,5 г жиров, 69,2 г углеводов, 0,1 г ненасыщенных жирных кислот,

Источник