Почему эксперты рекомендуют менять наволочку каждый день

Мало кто задумывается над тем, что в отелях принято менять наволочку каждый день, даже если клиент один и тот же. А вот в условиях дома обычно люди делают это не чаще раза в неделю. На самом деле, рекомендуется менять наволочку каждый день и тому есть веские причины.

Обычно люди спят порядка 7-9 часов в сутки и за этот период организм восстанавливается, отдыхает и расслабляется. Во время ночного отдыха выделяется пот, в также кожный жир и даже мельчайшие незаметные частички кожи отпадают. Если регулярно использовать один комплект белья, то происходит накопление патогенных микробов, бактерий и даже грибов. Они же негативно влияют на состояние здоровья человека.

Как ни странно, но угревая сыпь зачастую бывает именно из-за наволочки. Ведь это отличное место жительства многих бактерий с микробами и грибами. Тем более, если наволочка не меняется как минимум неделю, она становится заразной. Выделяются не только пот с кожным салом, но еще и на наволочке накапливаются остатки ночного крема, который является отличным «вкусным блюдом» для микробов. Таким образом, все это способствует такой проблеме, как прыщи. А если в доме есть животные, то ситуация еще больше усугубляется.

Аллергия и астма

Мало того, что на наволочке копятся многочисленные бактерии с грибками, так тут еще и успешно размножаются пылевые клещи. При этом они часто вызывают астму вместе с аллергией. Особенно этим микроорганизмам хорошо на натуральных тканях, когда температура воздуха 20-30 градусов по Цельсию. Только стирка в горячей воде помогает избавиться от пылевых клещей, а также глажка раскалённым утюгом. И бабушки раньше не просто так даже кипятили белье.

Бессонница

Когда наволочка чистая, она приятно пахнет свежестью и вызывает приятные воспоминания о детстве и хороших событиях в жизни. Таким образом, можно уснуть быстрее. А вот если постель не свежая, то это может стать причиной бессонницы. Так что, стоит менять наволочку каждый день.

Источник