Попробуйте повторить: 65-летняя уборщица лихо танцует на пилоне. ВИДЕО

Танцы на пилоне уже давно перешли из разряда чего-то неприличного в отличный способ поддерживать себя в форме. Такие тренировки помогают похудеть, укрепить мышечный корсет, подтянуть тело и поднять самооценку. Также радует, что для занятий на пилоне нет ограничений по весу, возрасту или степени гибкости. Шансы добиться хороших результатов и гордиться собой есть абсолютно у каждого.

Попробовать себя в этом виде фитнеса решила Светлана Митрошкина из России еще 5 лет назад. Сейчас женщине 65 лет, она похудела на 25 килограммов и планирует заниматься дальше.

Для многих выглядит странным, что женщина в пожилом возрасте решила пойти не на гимнастику или лечебную физкультуру, а на танцы на пилоне. Но Светлана говорит, что сделала это потому, что ей так захотелось.

С возрастом у нее появились проблемы с весом и давлением, поэтому она решила, что занятия помогут ей оздоровиться. За 4 месяца тренировок женщина похудела на 10 килограммов. А за 5 лет она сбросила 25 килограммов.

Источник