Сделать вечером, выпить утром: очищающий отвар для желудка и кишечника

Как часто вы видели совету по типу «Пейте воду после пробуждения», «Стакан воды с утра спасёт вас от всего», «Водичка с лимоном лечит рак и восстанавливает сердце»

Это все бред! Но к сожалению, люди верят!

Вот реально верят, и ничего с этим не поделаешь. Я видел как подобные статьи набирают сотни тысяч дочитываний, а полезные статьи основанные на научных исследованиях и практическом опыте, остаются в стороне. В этом весь Дзен.

Я всегда говорю: всегда консультируйтесь с врачами и адаптируйте все советы под себя! У каждого организмы разные и не бывает одного универсального совета абсолютно для всех!

Но сегодня хочу рассказать о своём отваре, который готовил ещё мой дед. Помогает он от вздутий, изжоги и (простите) запоров.

Но чтобы вы понимали, объясню, никакое средство не поможет, если у вас выстроен неправильно рацион питания.

Если вы едите с утра до ночи мясо, запивая молоком, заедая хлебом с сахаром и солью, то увы — лучше вначале избавиться от лишних продуктов, потом уже пить этот отвар.

Для подготовки понадобится неочищенный овёс — продаётся либо в больших гипермаркетах, либо в районных «овощи-фрукты». Ещё точно есть в новых магазинах «Здоровое питание»

Чернослив, изюм и курага. Берите эти сухофрукты на развес, а не в упаковках, так будет намного дешевле.

Приготовление:

Промойте водой из-под крана — овёс и сухофрукты в дуршлаге. Вода после них очень грязная, поэтому очень тщательно.

Если овёс с шелухой, то от нее тоже необходимо избавиться, просто мойте дольше, помогая руками.

Далее, выкладываем овёс в кастрюльку, заливаем чистой кипячённой водой и кипятим минут 40-45 на максимальном огне.

После чего добавляем сухофрукты, снижаем огонь наполовину и оставляем довариваться ещё минут 15-20.

Выключаем огонь, закрываем крышку и оставляем настаиваться до утра.

С утра, просто процеживаем через сито или марлю. Пьём один стакан натощак, после чего спокойно завтракаем.

Курс составляем 8-10 дней. Но эффект будет после первого приема.

Источник