Стоматологи подсказали, как быстрее всего избавиться от запаха изо рта

Стоматологи подсказали, как быстрее всего избавиться от запаха изо рта
Евгений Стелькин

Многие люди мучаются от неприятного запаха изо рта. Стоматологи называют его галитозом. Существуют простые способы справиться с этой проблемой.

Лучшим способом избавиться от вызванного бактериальным налетом неприятного запаха изо рта является правильный уход за полостью рта:

Он начинается с чистки зубов фторсодержащей зубной пастой два раза в день.

Используйте зубную нить для удаления бактериального налета и застрявших частиц пищи из труднодоступных областей между зубами.

Не забывайте также аккуратно чистить язык, удаляя любые бактерии, застрявшие на его поверхности.

Откажитесь от сильнопахнущей пищи, например: лука, чеснока и специй, а также таких напитков, как кофе и алкоголь, которые могут временно испортить запах изо рта.

Бросьте курить. Курение и жевание табака портит запах изо рта и может изменить цвет зубов, поэтому бросьте курить, чтобы сохранить зубы белыми, а дыхание свежим.

Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания полости рта и смыть бактерии и отмершие клетки кожи, способные вызвать неприятный запах.

Источник

Самостоятельная установка стиральной машины Лепнина из гипса Выращивание цветной капусты Экономим на отоплении Как организовать туристический поход

Лента новостей