Ученые рассказали, в чем главная польза винограда

Для того чтобы понизить холестерин, защитить себя от онкологии, а также омолодиться, необходимо каждый день съедать хотя бы по 200 г винограда.

Исследователи говорят, что благодаря витаминам А, Е, К, а также натуральным маслам виноград способен омолаживать клетки кожи, пишет medikforum.

В связи с этим эксперты рекомендуют есть виноград вместе с косточками. Также в этой ягоде есть природный эстроген, противодействующий высокому уровню холестерина и образованию бляшек на кровеносных сосудах.

Учёные говорят, что больше пользы для здоровья принесут тёмные сорта винограда – в них больше антиоксидантов.

Ранее ученые рассказали, кому особенна полезна морковь.

Также медики рассказали, какие витамины нужны организму осенью.

Источник