Восстановление суставов: врачи назвали лучшие продукты

Восстановление суставов: врачи назвали лучшие продукты
Евгений Стелькин

Медики назвали продукты, употребление которых способствует восстановлению суставов.

Об этом пишет lenta.ua.

Скумбрия. Благодаря высокому уровню омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, ее употребление уменьшает дискомфорт при артрозе. Специалисты рекомендуют съедать около 30 граммов скумбрии в день.

Киви. Благотворное влияние продукта на суставы связано с его насыщенностью витамином С (половина плода содержит суточную норму). Врачи объяснили, что данный витамин участвует в формировании хряща и соединительной ткани.

Овсянка. В ней много марганца, который способствует восстановлению суставов.

Источник

Sony Xperia TX - спустя 3 года эксплуатации Особенности пластиковых окон для делового офиса Как быстро увеличить депозит Проблема гаджетомании у детей Кондиционер для дома. Выбираем правильно.

Лента новостей