28.03.2019 20:55

Проснулись посреди ночи: вот о каких заболеваниях это может говорить

Проснулись посреди ночи: вот о каких заболеваниях это может говорить
Евгений Стелькин

В традиционной китайской медицине эмоции и физическое здоровье тесно связаны. Печаль, нервное напряжение и гнев, беспокойство, страх и переутомление связаны с определенным органом в организме.

Например, раздражительность и неуместный гнев могут повлиять на печень и привести к менструальной боли, головной боли, покраснению лица и глаз, головокружению и сухости во рту, пишет lifter.

Диагноз в традиционной китайской медицине очень индивидуален. Уникальные симптомы пациента определяют подход к лечению практикующего врача.

Избыток определенных эмоций влияет на определенные органы:

  • Радость – сердце;
  • Страх (испуг) – почки;
  • Горе (беспокойство) – легкие;
  • Задумчивость – селезенка;
  • Злость – печень.

Помимо эмоций, другие факторы, такие как диета, окружающая среда, образ жизни и наследственные факторы, также способствуют развитию дисбаланса в организме.

В западной медицине такая связь изучаются в психосоматической медицине. Специалисты уже доказали, что люди, склонные к неконтролируемым вспышкам злости чаще страдают от болезней желудка.

И главное то, что вы можете себе помочь. Чтобы избежать осложнений и развития различных болезней ученые рекомендуют в первую очередь обратить на свои эмоции и не давать негативному опыту портить себе настроение.

23:00-1:00 – эмоция разочарования.

Разочарование в восточной традиции связано со здоровьем желчного пузыря. А время, в свою очередь, регулирует работу каждого органа.

За ночь наш организм восстанавливает все процессы и старается привести себя в порядок. С 23 до часа ночи – время активного восстановления желчного пузыря.

Если в это время вы не можете уснуть, то скорее всего, в вашей жизни есть некое разочарование. Эти размышления мешают отдыху, и на фоне этой эмоции страдает желчный пузырь.

Вот упражнение, которое поможет избавиться от болезней и быстрее заснуть.

«Ци» - это понятие жизненной энергии, которая циркулирует по всему телу. Чтобы успокоиться, ее необходимо опустить вниз, в область живота.

Представьте, что внутри вас есть поток – яркий и живой – и он следует за вашими руками, тем самым у вас есть возможность его сконцентрировать и привлечь.

Полусидя на кровати, поместите руки перед лицом и представьте, как вы хватаете эту энергию и, опуская руки, тянете ее вниз. Делайте это медленно и аккуратно, и совсем скоро вы почувствуете сонливость.

1:00-3:00 – эмоция злости.

От гнева страдает ваша печень. Если вы не можете уснуть или часто просыпаетесь в этот период времени – вы на кого-то или что-то злитесь.

Если вы не найдете причину и не исправите ее, ваша печень будет работать неправильно, тем самым мешая другим процессам в организме.

Вот упражнение, которое поможет избавиться от болезней и быстрее заснуть.

Если вы хотите уснуть, выпейте стакан холодной воды – тем самым вы уменьшите свой пыл. И сделать практику на расслабление, например, комплекс цигуна для позвоночника Синьшень.

Если уже через 15-20 минут вы не уснете, то попробуйте повторить процесс.

3:00-5:00 – эмоция грусти.

Грусть связана со здоровьем ваших легких. Возможно, вся проблема в вашей страсти к курению? Подумайте об этом, пока не стало слишком поздно.

Вот упражнение, которое поможет избавиться от болезней и быстрее заснуть.

Сядьте на стул, обопритесь на спинку, немного запрокиньте голову назад и разведите руки в стороны. Вдыхайте и выдыхайте в таком положении. Слушайте свое дыхание и совсем скоро вы почувствуете сонливость.

Если вы почувствуете очень сильную грусть и не сможете уснуть, вопреки всем советам диетологов, побалуйте себя сладким – например, самым безобидным вариантом, сухофруктом.

Вам сразу станет легче.

Также не забывайте о том, чтобы рядом всегда стоял стакан чистой воды, на случай недомогания, или если просто захочется пить.

Поскольку различные симптомы в альтернативной медицине могут быть связаны с рядом заболеваний, важно проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Самостоятельное лечение состояния здоровья, а также отказ от или задержка лечения могут иметь серьезные последствия.

Источник

Стулья для кухни Экономим на отоплении Транспортировка грузов на фурах Особенности пластиковых окон для делового офиса Как быстро увеличить депозит

Лента новостей